Escucha activa.
Escucho no solo lo que quieres cambiar, sino también cómo estás viviendo la situación y qué obstáculos aparecen.
Sesión Premium · Health Coaching
Una hora para hablar de ti.Y trabajar en lo que realmente necesitas cambiar.
Una sesión individual de coaching no es una conversación improvisada. Es un espacio profesional, confidencial y estructurado para escucharte, comprender tu situación y ayudarte a transformar objetivos en acciones.
Desde tu casa, desde tu oficina o incluso tomando tranquilamente un café, puedes disfrutar de una hora de acompañamiento individual con el Coach Dr. Apollinaire mediante Google Meet, Zoom o WhatsApp Video.
Agendar mi sesión de evaluación gratuita →Una experiencia individual
No necesitas otra lista de consejos. Necesitas un espacio donde puedas pensar, comprender y avanzar.
Durante la sesión, el centro de la conversación eres tú: tu objetivo, tu situación actual, tus dificultades, tus decisiones y aquello que quieres empezar a hacer de otra manera. El coaching permite detenerse, ordenar lo que está ocurriendo y trabajar con mayor claridad.
Empatía.
El acompañamiento busca comprender tu perspectiva sin convertir la sesión en un juicio sobre lo que hiciste o dejaste de hacer.
Simpatía y cercanía.
Una relación profesional también puede ser humana, agradable y natural. La confianza facilita conversaciones más útiles.
Confidencialidad.
La sesión se desarrolla como un espacio privado para hablar con libertad de tus objetivos, dificultades y decisiones.
Coach Dr. Apollinaire
Coaching de alto nivel, con experiencia, método y atención individual.
Mi manera de trabajar combina escucha, observación, preguntas, reformulación, análisis de la situación y herramientas prácticas. No busco darte respuestas automáticas para todo. El objetivo es ayudarte a ver con mayor claridad qué está ocurriendo y qué decisiones pueden acercarte a tu objetivo.
Después de más de 25 años dedicado a la salud, la enseñanza y el acompañamiento, cada sesión se plantea como una experiencia individual. Dos personas pueden querer adelgazar y, sin embargo, necesitar trabajar aspectos completamente diferentes.
Escucha activa
Empatía
Cercanía humana
Respeto
Preguntas de calidad
Claridad
Orientación a la acción
Seguimiento
Lo que puedes esperar
Una sesión profesional, pero también cómoda y cercana.
No tienes que desplazarte ni preparar un escenario especial. Solo necesitas un lugar en el que puedas hablar con tranquilidad y una conexión para la videollamada.
Desde tu propia casa.
Puedes realizar la sesión en un entorno familiar, cómodo y privado, evitando desplazamientos innecesarios.
Desde tu oficina.
Si tu agenda profesional es exigente, puedes reservar una hora y conectarte desde un espacio tranquilo de tu lugar de trabajo.
Incluso tomando un café.
El coaching puede ser profundo sin resultar rígido. Lo importante es disponer de un momento tranquilo para centrarte en ti.
Cómo transcurre la sesión
60 minutos orientados a comprender, trabajar y avanzar.
Antes y comienzo.
Definimos qué quieres trabajar. No es necesario intentar resolver toda tu vida en una sola sesión: elegimos una prioridad.
Durante la sesión.
Exploramos la situación mediante conversación, escucha activa, preguntas, reformulación y ejercicios cuando sean útiles.
Después de la sesión.
Te llevas ideas, acciones o ejercicios concretos para continuar trabajando entre una sesión y la siguiente.
La sesión no termina al cerrar la videollamada
Audio y material Premium de apoyo.
Según el trabajo realizado, recibirás recursos que te permitan continuar reflexionando y practicando después de la sesión.
Audio de apoyo.Material complementario para reforzar ideas o prácticas relacionadas con el trabajo realizado.
Ejercicios Premium.Fichas de reflexión y ejercicios prácticos para trasladar la conversación a acciones concretas.
“Invertir en coaching es invertir en claridad, decisiones, herramientas y tiempo dedicado conscientemente a ti.”
Una buena sesión no decide por ti. Te ayuda a comprender mejor cómo quieres decidir y actuar.Antes de contratar
EVALUACIÓN INICIAL GRATUITAAgenda tu primera sesión de evaluación con el Coach Dr. Apollinaire.
Antes de comenzar un proceso de coaching, podemos conocernos durante una breve videollamada gratuita de aproximadamente 15 minutos. Me explicarás qué quieres trabajar y podremos valorar si mi forma de acompañamiento encaja con lo que necesitas.
El Health Coaching trabaja objetivos, hábitos y comportamientos. No sustituye el diagnóstico, tratamiento o seguimiento médico, psicológico o dietético-nutricional cuando estos sean necesarios.